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Établir une relation bienveillante à soi-même n’est pas si simple, je peux vous accompagner dans cette démarche.

Mon approche se veut adaptée au maximum à vos besoins et à votre personnalité.

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Une professionnelle à votre écoute

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Une première rencontre nous permettra de faire le point sur votre demande.

Nous trouverons ensemble quel type de séance vous convient (durée, méthode, horaires…).

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Cabinet proche du château de Saint Germain en Laye

Psychologue clinicienne, chercheuse et psychothérapeute, je reçois à mon cabinet toute personne en souffrance psychique désirant un changement dans sa vie (enfants, adolescents, adultes).

Le cabinet est situé à 3 minutes à pieds du RER de Saint Germain en Laye.

Une première rencontre nous permettra de faire le point sur votre demande et de discuter d’un suivi psychologique adapté à vos besoins. Toutes les décisions concernant la poursuite de nos rencontres (durée, rythme et fréquence des séances….) seront prises ensemble lors du premier rendez-vous et pourront être ajustées au fur et à mesure.

Les motifs qui amènent à consulter un psychologue sont nombreux. Quelques séances peuvent suffire pour traiter un problème ponctuel alors qu’un suivi régulier sera nécessaire pour envisager un changement en profondeur.

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Evénements de vie

Deuil, séparation, accident, maladie d’un proche, arrivée d’un enfant… Autant de bouleversements qui peuvent nous déstabiliser et nous fragiliser. Dans ces moments, il est important de ne pas oublier sa santé mentale. Bénéficier d’un accompagnement psychologique peut vous aider à faire face aux périodes difficiles.

Traumatismes

Images qui refont surface, peur permanente, cauchemars, culpabilité… Qu’ils soient anciens ou récents, les traumatismes peuvent nous gâcher la vie. Les souvenirs traumatiques n’ont aucune notion temporelle et restent douloureux malgré le temps qui passe. Il existe des moyens pour que le cerveau comprenne que cet événement est terminé et qu’il cesse d’activer ces symptômes de détresse.

Dépression

Modification de l’appétit, tristesse, fatigue, difficultés de concentration, idées noires, culpabilité, prise de drogues… La dépression est une pathologie qui peut s’exprimer de multiples façons. Même si l’issue est difficile à percevoir quand nous sommes au cœur de la crise dépressive, des solutions existent pour « remonter la pente ».

Anxiété - Stress

Rythme de vie intense, ruminations, sommeil altéré, troubles somatiques, peur de l’avenir, des autres, difficultés professionnelles… L’anxiété et le stress peuvent influencer les différentes sphères de la vie et donner l’impression d’être paralysé. Qu’elles qu’en soient les causes, une psychothérapie peut atténuer ces angoisses et vous donner des outils pour savoir gérer les crises.

Problèmes relationnels

Que ce soit en couple, en famille, au travail ou dans le cercle amical, les problèmes relationnels peuvent venir d’une situation passée encore douloureuse ou de difficultés de communication. Il est possible d’apprendre à s’exprimer et à s’affirmer en étant en accord avec soi-même tout en respectant les besoins de l’autre.

Mal-être

Manque de confiance en soi, humeur morose, sentiment d’inefficacité ou d’être « perdu »… Parfois nous savons que ça ne va pas mais nous avons du mal à identifier notre mal-être de façon plus précise. Aller consulter un psychologue permet d’y voir plus clair, de comprendre ce qui nous fait souffrir et de pouvoir envisager des solutions pour sortir de cet état.

 

8, rue de la République

78100 Saint Germain en Laye

 

Consultations uniquement sur rendez-vous.

 

Tél.   06 29 01 53 79
contact@manondubourg.fr